「 健康 」 一覧

言うことはとても簡単なことでそれを実行に移そうとしたりしても、どう言う意味を持つのか、そこが難しいところと考えます。 誰でも学習する時は、マニュアル文、教科書や参考書などから知識を得て、それをそのまま …

ダンスのレッスンの合間に水分補給は欠かせません。ダンスにあるいはスポーツに携わる人であれば、そうでない人でも人間なら最低限の栄養は必ず必要になります。 サプリメントでバランスをとったり、食事でこまめに …

ダンスの種類にもよりますが、ほとんどと言っていいほどダンスパートナーが必要です。パーティーの場でも必ず２人が1組となって踊っています。特定なダンスパートナーを作らなくてもとりあえずはダンスインストラク …

朝、目が覚めると今日の新しい一日が始まりベットから起き上がる前にいつものちょっとした日課となっている目覚め運動をしています。ここからが新しい今日の始まりがスタートするのです。 今となっては体に身につい …

l  姿勢を良くする。   意識的にピーンと背筋の伸びた姿勢で歩いている人を見かけると、その人の顔の表情に目が走ってしまいますよね。 時によってはとても活気的でちょっと真似して見たくなるぐら …