l 姿勢を良くする。
意識的にピーンと背筋の伸びた姿勢で歩いている人を見かけると、その人の顔の表情に目が走ってしまいますよね。
時によってはとても活気的でちょっと真似して見たくなるぐらいです。
ちなみにダンスをする私に関しても姿勢は必要不可欠で特に意識を毎日の生活に取り入れる事にしています。
実は姿勢を良くする事でたるんだ顔面の筋肉が首から肩にかけて広く分布している僧帽筋に後ろ向きに引っ張られてほっぺのたるみや、そしてホウレイ線が目立たなくなる。
意識に仕方で毎日の生活にメリハリが元気とともに演出できますね。
２ネックレスを洋服のアクセントとしけてみる。
胸元にアクセサリー 男性の方ならネクタイピンのおしゃれを試みてみる。
自分の洋服に合わせセットとして全体のバランスが出てくると思いますが、その他にもうひとつ大事な事もあるような気がします。
自分のその日の気分よってつけるネックレス１つにしても人に見せてる、見られてるという自分の意識が自然と体にも反応して自動的に姿勢調整につながるというところも魅力的だと思いませんか？
このように姿勢を見直す事によって美容と健康を一緒にもらう事ができてしかも見方が変われば行動力も変わる。
何をするにしても自分なりのゴールをも立ち上げられるので
今日から何かスタートしてください。
ダンス、ヨガ、合気道、ストレッチ、ボウリング ジョギング
これは私の興味のあるものです。
自分の声を出しながらいろんなことにチャレンジして見るのも新しい発見があるかもしれません。ここにちょっと面白いユニークなリズムがあります。
興味のある方は試してみてください。
声に出して話す練習をすれば、英語は話せるようになる！【タッチ＆トライ】
酸素をいっぱい吸って二酸化炭素を吐き出す。
体は喜んでくれるし心もイライラする事はないのではないでしょうか？
