体と心が喜ぶ行動をお伝えします。
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ミキサーと材料があれば簡単にできてしまう優れもの！
自分なりにアレンジすればオリジナルの朝食メニューの一品になりますね。
フローズンバナナでなくてもフレッシュのバナナでも大丈夫です。
シナモンとハニーの組み合わせが最高で色々なバリエーションを楽しんでいます。
In a mixer, add almond butter, cocoa powder, honey or maple syrup, dry dates (1-2), cinnamon powder, flax oil, 1 cup plain yogurt, 1 cup milk, and a frozen banana, almond and vanilla essence.
Mix everything together, and enjoy!
It’s easy peasy and delicious 😀
Flax oil is good for the brain!
執筆者：aerarocco
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