体と心が喜ぶ行動をお伝えします。
投稿日：
ミキサーと材料があれば簡単にできてしまう優れもの！
自分なりにアレンジすればオリジナルの朝食メニューの一品になりますね。
フローズンバナナでなくてもフレッシュのバナナでも大丈夫です。
シナモンとハニーの組み合わせが最高で色々なバリエーションを楽しんでいます。
In a mixer, add almond butter, cocoa powder, honey or maple syrup, dry dates (1-2), cinnamon powder, flax oil, 1 cup plain yogurt, 1 cup milk, and a frozen banana, almond and vanilla essence.
Mix everything together, and enjoy!
It’s easy peasy and delicious 😀
Flax oil is good for the brain!
執筆者：aerarocco
関連記事
This cookie is making my mouth water!
これまでにいろんな種類のクッキーを作ってきました。 そもそも、日本にいる時は自分で作るよりお店で買うことがほとんどでしたが、カナダに来てからは何もかも自分で作りようになりました。 外国のオーブンはとて …
06-Good-Morning 朝の目覚めと共に、ストレッチをスタートさせて徐々に体を温めながら。。 今日も一日元気で過ごせますようにと新しい今日との出会いが始まりました。 美味しくいただいた朝食の後 …
今日はカナダの知人から教えてもらったレシピの一つであるパンプキンパイの作り方をご紹介したいと思います。 10月31日のハロインの時には毎年このパンプキンケーキを作ります。お友達にも喜ばれます。とても美 …
Happy mother’s Day!! Sangria for you.
2020年の母の日、元気にしているのかな〜？ きっと元気にしてると心から信じています。サングリアで乾杯！母が大好きなビールと一緒にサングリアも並べます。 皆さんも一緒に作ってみましょう。 まずはこの曲 …
昔の人たちはどのくらいハーブを使って家庭料理をしていたのでしょうか？ 微妙なアクセントを加えることで風味が良く、一体これが何なのか、追求しつつ、毎日の料理にも気軽に使えるといいな〜と思っていました。 …
2017/03/21
A Creative Look Into Everyday Living
2023/05/11
2023/03/19
🍀Today is March the 18th, 2023 a Saturday. 😁
2021/05/19
2021/05/18
2021/05/17
👠Dance is the love of my life🎶