体と心が喜ぶ行動をお伝えします。
投稿日：
ミキサーと材料があれば簡単にできてしまう優れもの！
自分なりにアレンジすればオリジナルの朝食メニューの一品になりますね。
フローズンバナナでなくてもフレッシュのバナナでも大丈夫です。
シナモンとハニーの組み合わせが最高で色々なバリエーションを楽しんでいます。
In a mixer, add almond butter, cocoa powder, honey or maple syrup, dry dates (1-2), cinnamon powder, flax oil, 1 cup plain yogurt, 1 cup milk, and a frozen banana, almond and vanilla essence.
Mix everything together, and enjoy!
It’s easy peasy and delicious 😀
Flax oil is good for the brain!
執筆者：aerarocco
関連記事
04 Goodnight Dear Void 今日のタイトルの意味は”内緒にしておく” というニュアンスかな。 keep something a secret 例文を作ってみると： we’ …
手作りのクッキーは本当にあっという間にできてしまい、最近ではいろんなアイデアがさらに広がりました。 アーモンドやピスタチオなど、いろんなナッツやドライフルーツを入れてバランスのとれた朝食メニューにも好 …
夏休み期間に入り、日々の日課に加えさらに忙しくなってきてゆっくり落ち着いてブログに集中する時間が限られてきました。 01 Wannabe (Radio Edit) スパイスを使っての料理は私のこだわり …
最近は、カナダにいる時間が多く、もう２年も日本に帰っていないぐらい外国の生活が心地よくなったのか、あるいは自分でバランスを取れるようになっていることで、どこに自分がいてもなじめる環境が作れたということ …
イタリアの食文化にとても興味がある私は移民国であるカナダでイタリアを肌で触れる環境に恵まれています。 パスタの麺なども家庭で作りところも多く、自分たちの手の感触が測りなんだそうです。子供達はそういうマ …
2017/03/21
A Creative Look Into Everyday Living
2023/05/11
2023/03/19
🍀Today is March the 18th, 2023 a Saturday. 😁
2021/05/19
2021/05/18
2021/05/17
👠Dance is the love of my life🎶