Dancing 健康

Recipe for staying healthy❤︎💛

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こんな曲を聴くと体がなんとなくワクワクしてダンスモードになってきます。

社交ダンスをやっている私はもうたまらなく元気になり楽しい気分になります。自然にShall we dance?とあなたにお声をかけたくなりますね。 💃🏿

英語で楽しみながら今日のレシピをどうぞ!! 🏆

Here is a quick recipe for staying healthy everyday!

Take a break every 30 minutes to give your eyes and body a rest!

Get out your chair; maybe even  take a short walk.

if you have a window in the room, take a look outside.

Stretch your back, neck and arms, and reach for the sky.

Take a break, get active, and stay healthy!

 

どうですか?これだったら毎日できそうな感じがしますね。

私はこの瞬間瞬間を楽しんでいます。

英語も勉強ではなくて興味があると自然に口から出てくるようになりますよ。

Have a wonderful evening!

 

 

 

 

 

-Dancing, 健康

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