Dancing 健康

Recipe for staying healthy❤︎💛

投稿日:

こんな曲を聴くと体がなんとなくワクワクしてダンスモードになってきます。

社交ダンスをやっている私はもうたまらなく元気になり楽しい気分になります。自然にShall we dance?とあなたにお声をかけたくなりますね。 💃🏿

英語で楽しみながら今日のレシピをどうぞ!! 🏆

Here is a quick recipe for staying healthy everyday!

Take a break every 30 minutes to give your eyes and body a rest!

Get out your chair; maybe even  take a short walk.

if you have a window in the room, take a look outside.

Stretch your back, neck and arms, and reach for the sky.

Take a break, get active, and stay healthy!

 

どうですか?これだったら毎日できそうな感じがしますね。

私はこの瞬間瞬間を楽しんでいます。

英語も勉強ではなくて興味があると自然に口から出てくるようになりますよ。

Have a wonderful evening!

 

 

 

 

 

-Dancing, 健康

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

Happiness is falling in love with Candy!!🐾🌈🌸🐩

私の永遠のアイドル。。。。 スヌーピーと亜土ちゃんなんです。 子供の頃スヌーピーのお皿やマグカップを使って成長してきたのです。 水森亜土さんの幻想的な世界で作られた亜土ちゃんの可愛いキャラクターの数々 …

Living lifetime forever!

懐かしいバレエの発表会の頃を思い出してみた。今は亡き芸術家の先生が発表会用にタイトルをつけてプログラムを作成していたそのタイトルをなぜか今でも覚えている。 “生きる喜び” この時のプログラムに当時発表 …

心と体が喜ぶ重大性について。

このテーマは私にとって永遠の課題になっています。 記事を書くにあったては、これまでの生きてきた経験が文章となって一つ一つ組み立てられてテーマに対する記事になってきました。自分史になっており、自己満足も …

心のバランスを保つ行動とは

朝、目が覚めると今日の新しい一日が始まりベットから起き上がる前にいつものちょっとした日課となっている目覚め運動をしています。ここからが新しい今日の始まりがスタートするのです。 今となっては体に身につい …

懐かしい私のダンス曲!!

今、世間で起こっている自粛生活に加え自分自身が今できることなどをよく考えるようになりました。 今後の生き方などは特に敏感になっていますね。 身の整理をいつもしておくべきだと思い、緊急に備えて身動きがで …