The summer is just around the corner!
日差しが強い夏の季節がもうすぐやってきます。
汗ばむ季節で水分補強は欠かせませんね。肌を出す機会が多くなる一方、紫外線予防も特に気をつけなければなりません。
私の住むカナダのトロントは冬が終わり春から新緑の季節にかけていきなり日差しが強くなり、外出時には必ずサングラスをつけています。
もちろん目以外に全身の皮膚へのシミ、ソバカス予防にもなると思うので特に5月から10月はサングラスを積極的に使うようにします。
意外と紫外線が目を通してその結果、皮膚への影響も出て来ると言うことを知らない人も少なくありません。
サングラスをすることでその予防になると知っていたら、積極的にそして意識的にそしてさらにおしゃれも兼ねてもっと身近にサングラスの必要性を認識できます。
医学的にもっと知りたいのであれば、ドクターとの会話をお勧めしますが、ここでは日常生活における予防対策としての重要な覚書です。
私の周りにはドクターが多く何気ない会話がとても勉強になることばかりなので、忘れないように自分のブログに書き留めて置くことにしています。
簡単な英語で書かれているのでこれをよく読んでおくといいよ。と私のドクターがアドバイスをしてきました。
ますます紫外線に対する意識の仕方が強くなり、日々の心がけに前向きになろうと思いました。
https://www.healthline.com/health/eye-freckle
みなさんにとっても参考になると思います。
こんな曲を聴きながら新緑の季節を深呼吸しながら外を歩いてみませんか？
